妊活 酵素ドリンク。 www.internetwondersezine.com: 妊活 5日ファスティング (2人分) MANA酵素✕8本: 食品・飲料・お酒 通販

妊活ダイエットには酵素ドリンクが最適!その理由を徹底解説

妊活 酵素ドリンク

流産後、1日でも早く妊娠できる体になるために体調を整えようと思って飲み始めた、とある 酵素ドリンク。 今ではすっかりハマってしまい、 人生で初めての定期購入を申し込んで続けているほど気に入っています。 私は妊活目的で飲んでいますが、酵素ドリンクはもともとはダイエット食品として人気。 お店でもネット通販でも、たくさんの酵素ドリンクが出ていますが、 実は本当に酵素ドリンクと呼べるものは、そう多くはありません。 酵素ドリンク風飲料は、酵素が少し入っているだけで、実際の中身はジュースと変わりません。 おそらく、このことを知らない女性はかなり多いのではないのでしょうか? このページでは、 本物の酵素ドリンクを選ぶ方法は? 酵素ドリンクが妊活にも有効な理由は? 妊活におすすめの商品はどれ? など、妊活に適した酵素ドリンクの選び方や、私が実際に酵素ドリンクを飲んで実感した効果について、詳しく紹介しています。 妊活とダイエット、この2つに興味がある人は、ぜひ見ていってくださいね。 追記: 流産手術後から酵素ドリンクを飲み始めて4ヶ月(うち2ヶ月は生理見送りのため要要避妊)、再び妊娠に至りました。 ハーバード大学の調査によると、バランスの良い食事と減量は、排卵に関わる不妊リスクを80~90%も減少させるそうです。 私は酵素ドリンクを飲むことで体調や便通が整い、長年の運動不足&筋肉不足で食事制限だけでは落ちなかった体重が、何もせずに3kgほどストンと落ちました。 酵素のおかげで妊娠できたとは言いませんが、今振り返ってみて、 酵素ドリンクを取り入れたことは妊娠しやすい体作りには、すごく効果的だったのかなと思います。 酵素ドリンクには偽物も多いので商品選びには注意が必要ですが、本物の酵素ドリンクは今まで試したどんなサプリメントや健康食品よりも、体への実感がありました。 薬品やサプリメントではなく、食品という自然な形で体調を整えられる点も、薬の成分や添加物に神経質になりがちな妊活中には良かったです。 妊活のために何かをしたいという女性には、ぜひおすすめします。 そもそも酵素ドリンクが体に良い理由って? 酵素ドリンクを語るには、まず酵素から。 なんとなく体に良いイメージのある酵素ですが、具体的に何が良いのかは、あまり知られていませんよね。 酵素とは、人体が消化と代謝を行うために必要な物質です。 もうちょっと噛み砕いて説明すると… どんなに 栄養豊富な食品を食べていても、酵素の働きがなければ、その栄養は吸収されず、使われることもありません。 例えていうなら、現場作業員みたいなものでしょうか。 工場にどれだけ高品質の原材料を運び込んだとしても、作業員が仕事をしなければ、何も作られないのと一緒です。 本来、酵素というのはもともと体内に存在するのですが、現代人は食生活の変化からか、体が酵素不足になっています。 美肌のためせっせとビタミンを摂っているのに一向に効果が現れない、ダイエット置き換え食で成功した試しがない、なんて場合は、もしかしたら酵素が不足しているのかも。 ビタミンだってダイエット成分だって、酵素の働きがなければ、体を素通りしてしまうわけですから…。 当然、効果が出るわけがありません。 素通りならまだしも、分解されなかった食べ物や栄養は体内に残り、脂肪になったり、血流をドロドロにしたりする原因にもなります。 無人の工場に置き去りにされた原材料が腐ってしまうようなイメージですね。 酵素ドリンクとは、この工場を稼働させるのに欠かせない工場員を補ってくれるもの。 栄養を吸収して、不要なものを排泄するという流れをスムーズにして、体を根幹から元気にするサポートをしてくれるものなんです。 酵素ドリンクが妊活にも良い理由 女性が妊娠するには、女性ホルモンや子宮が良いコンディションにあることがとっても重要。 不妊検査でも、2回の血液検査を行って女性ホルモン値を測り、女性ホルモンバランスが正常か、排卵が起こっているかどうかを確認します。 女性ホルモンバランスが乱れる原因はたくさんありますが、大きな原因として冷え性や不摂生により、体と子宮が栄養不足になっていることがあげられます。 子宮が十分に機能しないと基礎体温も上がらないので、着床しにくく妊娠しにくい体質にもなってしまうと、もう踏んだり蹴ったり。 体温が低いと妊娠しにくいというのは、卵をちゃんと温めないと孵らないのと同じですね。 じゃあ、子宮をポカポカ元気にするにはどうしたらいいか? 答えは、子宮にしっかり血液を送り込むこと、そして血液に良質な栄養が含まれていること。 そして、この2役を同時に果たしてくれるのが酵素ドリンクというわけです。 酵素ドリンクは、体内工場員を増やしてくれる働きがあるのに加え、原材料である野菜のビタミンやミネラルを含む優秀な栄養源でもあります。 だから、 血流を良くして子宮を温めること、そこへ良質な栄養を補給することが一度にできちゃうんですね。 原材料が野菜や果物などの食品名のみである。 酵素ドリンクは、野菜や果物を発酵させて作ります。 発酵食品なので腐ることはなく、防腐剤や保存料などの添加物は必要ありません。 つまり、 100%本物の酵素ドリンクなら、完全無添加で当たり前だということ。 それなのに、 市販の酵素ドリンクは添加物の入ったものがとても多い!添加物が入っているということは、酵素以外の、体に不必要な成分を足しているということ。 発酵食品である酵素にはどうしても独特のクセがあるので、 飲みやすくするために薄めて、味を付けているのです。 酵素を作るには大量の野菜と果物を必要とするので、価格を下げるためということもあるでしょう。 カロリーや糖分も増えちゃいますしね。 そして、薄めたドリンクは腐るので、保存料などを添加して、冷蔵庫保存必要がある…となるわけです。 酵素が少ししか入っていない酵素入りジュースを、さも美容にもダイエットにも万能な酵素ドリンクです!と売っていることに憤りを感じてしまい、つい詳しく書いてしまいました。 愚痴はこのへんにしておいて、最終的に、混じりっけない酵素ドリンクで、かつ価格も続けやすかったのは、 優光泉(ゆうこうせん)酵素です。 優光泉酵素ドリンクが良かった理由を並べてみると…• 九州産の国産野菜を使用(90%は九州産、残り10%は北海道など)• もちろん完全無添加• 高品質なのに、価格が良心的• 問い合わせ時の対応がとても誠実で親切だった などなど。 元モーニング娘の市井紗耶香さんは、妊娠中の栄養補給や体重管理、産後ダイエットや忙しい育児中の食事代わりにと、もう6年もこの優光泉酵素ドリンクを愛飲しているそうですよ。 私が有名酵素ドリンクの値段を自分で集計してみたところ、 酵素ドリンクの平均は1本あたり8800円、1日分なら440円ほどでした。 優光泉酵素は、コップ1杯分が約153円。 1日2~3杯飲んだとしても、他社と比べて安価です。 となると、あと気になるのは味と効果ですが、これはもう飲んでみないとわからない! というわけで、送料無料で2つの味が試せる2本セットを購入してみました。 優光泉酵素の味と効果は? 優光泉酵素には、スタンダードと梅の2つの味があります。 (スタンダードの写真を撮っていなかったので、写真は現在定期購入している梅味のボトルです。 隣に置いているのは500mlのペットボトル) 味はですね。 スタンダードは、お漬物のタクアンの味。 梅味は、梅酒の味。 私は梅味のほうが飲みやすいし、むしろ美味しいと感じたので、梅味でリピートしています。 そう、初回購入した2本を飲みきった後にはすっかり気に入って、すぐに定期購入でリピートしちゃったんです(笑) 理由はやはり、 飲むことで体が変わっている実感があったから。 まず、 優光泉酵素を初めて飲んだ翌日にするーん!とすごく快適なお通じがありました。 私は運動しないせいか慢性的な便秘気味で、ヨーグルトでも食物繊維でもダメだったのに、これにはビックリ。 次に、優光泉酵素を飲んでいると、お腹が空きにくい。 優光泉はダイエットにやファスティングにも人気なのですが、これは少量で十分な栄養が体に行き渡るから。 そのため 体が余計なカロリーを摂取する必要がなくなり、余計な食欲が減り、自然と太りにくく痩せやすい体質を作ってくれるんだそうです。 実際、優光泉酵素を飲むようになってから、 何もしていないのに体重が3キロくらい落ちました。 でもやつれたわけではなく、体やお肌の調子はすごく良い。 体が健康な状態に最適化されているような感覚でした。 これなら妊活にも絶対プラスだろう!と思って、いきなり定期に切り替えてしまいました。 妊活のために健康な体を作りたい、ついでにダイエットもしたいなあ…なんて女性には、優光泉酵素、かなりおすすめです。 優光泉酵素についてもっと知りたい、試しに買って飲んでみたいなと思った人は、公式ページを見てくださいね。 結婚が遅かったので、妊娠を意識した時にはもう高齢出産確定。 でも妊娠の現実を知って、30過ぎるとそんなに妊娠できなくなるの!?と焦りました…。 「いつかは産みたい」じゃあ、もう間に合わない!それが35歳の現実です。 それから不妊検査を受け、ナオ35歳・夫34歳で妊活スタート。 タイミング指導で2015年1月に妊娠に至るも、2月に稽留流産…。 再び妊娠できる日を信じて、流産手術後から妊活を再スタートすることになりました。 妊娠の正しい知識って、女性であっても教わってこない人がほとんど。 もっと早く知っていたら、妊活や不妊でこんなに悩んだり焦ったりしなくても済んだかもしれません。 このサイトは、 35歳になったら(できればもっと若いうちに!)知っておくべき、妊娠・妊活の情報を、私と同じような年代や状況の女性と共有できたらいいなと思って、夫の協力も得ながら運営しています。

次の

妊婦(妊娠中)・授乳中でも飲めるおすすめの酵素ドリンク

妊活 酵素ドリンク

ファスティングに酵素ドリンクを使う必要性 酵素ドリンクの見分け方をご説明する前に、 ファスティングをする際に酵素ドリンクを使う必要性を紹介したいと思います。 ファスティングは食べない期間を作ることで、デトックス効果を高めたり、脂肪を燃焼させたり、アレルギーを改善させる効果があります。 しかし、これらの効果を得るためには完全な水だけ断食では効果を得づらいことがわかっています。 身体から悪いものを出したり、脂肪を燃焼させるためには ビタミンやミネラルなどの微量栄養素を必要とします。 水だけ断食の場合はそれらの栄養素を補給することが出来ず、微量栄養素が枯渇してしまいます。 そうすることでファスティングの効果を高めることができなくなってしまいます。 ファスティングに酵素ドリンクを取り入れる理由は、 しっかりと栄養素を補給するためです。 スポンサーリンク 発酵期間がしっかりと取られているか まずは発酵期間が十分に取られている商品かを確認しましょう。 発酵期間が短いとドリンクの栄養素が身体に吸収されづらく、身体に負荷がかかってしまいます。 栄養素の吸収にエネルギーを取られてしまい、ファスティングの効果を薄めてしまいます。 発酵をしっかりさせることで 栄養素を低分子化 栄養素を小さくして吸収しやすくすること することができます。 そうすることで、 身体に負担をかけずに栄養素を補給することが出来ます。 そのため、野菜ジュースやコールドプレスジュースを使ったファスティングは栄養素を全く低分子化していませんから、ファスティングの効果は非常に低いことを覚えておきましょう。 なぜ水で薄めるかと言うとメーカーが価格を安くするためです。 水で薄めてしまうと当然栄養素も薄まってしまいますね。 原材料を発酵させたものをそのまま瓶に詰めた濃い商品を選ぶようにしましょう。 合成甘味料や果糖ぶどう糖液糖などの甘味料が使われていないか こちらは パッケージ裏面にある原材料名を必ずチェックするようにしてください。 安い酵素ドリンクにはほぼ確実に果糖ぶどう糖液糖か合成甘味料 アスパルテームやスクラロース が入っています。 これらのものが入っている商品では 絶対にファスティングをしないでください。 果糖ぶどう糖液糖も合成甘味料も共に化学的に作られた糖質や甘味料です。 ファスティングで身体から悪いものを出そうとしているのに、化学的なものを入れてしまったらデトックスが台無しになってしまいます。 酵素ドリンクは極力化学的なものを使っていないものを選びましょう。 スポンサーリンク 添加物が使われていないか こちらもしっかりとチェックしましょう。 先程お伝えしたとおり、身体から悪いものを出そうとしているところにまた悪いものを取り入れては意味がないです。 更にファスティング中は身体の吸収率が高まっていますから、 添加物がいつもより吸収されてしまう恐れがあります。 もちろん添加物や人工甘味料などは基準値が決められており、基準値以内であれば安全と言われていますが、 発がん性のある添加物も存在していることも事実です。 ファスティング中はそれらのものを避けるようにしましょう。 デトックス効果や脂肪燃焼効果を高める栄養素が含まれているかどうか 上記の4つまではクリアしている商品はいくつかあります。 しかし、せっかくファスティングするならよりデトックス効果や脂肪燃焼を起こしたいと思うのは当然だと思います。 そこで、しっかりとデトックス効果を高める栄養素や脂肪燃焼を促す栄養素を含んでいる酵素ドリンクを選ぶといいでしょう。 特に注目したい栄養素が マグネシウムとL-カルニチンです。 マグネシウムは様々な身体の代謝反応 身体の中で起こる変化 に必要な栄養素で、300種類以上の代謝反応に使われていると言われています。 ファスティングでデトックスをするために身体の中では様々な代謝反応が起こります。 その 代謝反応に必要なのがマグネシウムです。 ドリンクでしっかりとマグネシウムが摂取できるとデトックス効果を高めてくれます。 L-カルニチンは脂肪燃焼に関わる栄養素です。 この栄養素が配合されているかいないかでファスティング中の脂肪燃焼効果が大きく変わります。 脂肪燃焼、ダイエットを目的としたファスティングをする場合はしっかりとL-カルニチンが含まれている酵素ドリンクを選ぶことをオススメします。 スポンサーリンク ファスティングにオススメな酵素ドリンク ご紹介した5つのことをしっかりと確認して酵素ドリンクを選ぶようにしましょう。 とはいえ、発酵期間がどれくらいか、どれが添加物でどれが添加物ではないかなど、一般消費者ではわからないところも多くあります。 そこで、僕のオススメの酵素ドリンクをご紹介しておきます。 ファスティングライフ株式会社の出しているMANA酵素です。 僕がお客様にファスティングを指導する時はこちらのMANA酵素かKALA酵素を使います。 KALA酵素は一般販売しておらず、ファスティングのサポートを受けていただける方のみのご案内になってしまいますが、MANA酵素であれば一般販売されているためネットショップから購入することが出来ます。

次の

妊活ファスティングのやり方|酵素と断食で体質改善したら妊娠できた!

妊活 酵素ドリンク

e-tamago. 「 太っているとなかなか妊娠できない」そう聞いたことはありませんか? 男性も女性も、 太り過ぎは妊娠力が低下します。 不妊治療の現場では、肥満解消のため治療の一つとしてダイエットを推奨されることもあります。 妊娠の可能性を高めるためにも太りすぎの人は 妊活しながら標準体重へのダイエットをしましょう。 アディポネクチンは脂肪を燃焼しやすくしたり、インスリンによる血糖値の低下や 排卵を促す効果があるとされています。 体重が増えれば増えるほど、脂肪細胞はアディポネクチンの値が下がってしまい、インスリン抵抗性が高まります。 すると、男性ホルモンの蓄積をひきおこし、 排卵が抑制され不妊となる場合があります。 アディポネクチンが減少すると、 卵巣の皮が厚くなり、卵子がうまく育たなかったり排卵障害を起こすことががわかっています。 また、余分な脂肪が多すぎるとインターロイキン6などが増え、 子宮内膜の着床環境を悪化させると言われています。 男女別 肥満が妊娠に及ぼす影響 女性の肥満 卵子の質が悪くなる・無排卵月経・月経不順 男性の肥満 精子の数が減少する。 精子の質が悪くなる。 理想的な妊娠しやすい適正体重は? BMI(肥満度)が 25を超えると肥満です。 BMI20〜24の間が痩せすぎていない健康的な体重となります。 もっとも 妊娠しやすい適正体重はBMI22と言われており、この体重をキープすることで、女性ホルモンの分泌やバランスがよくなることが期待できます。 身長: cm 体重: kg あなたのBMIは BMI 低体重 18. 5未満 普通体重 18. 脂肪細胞はホルモンの働きに影響を与えています。 脂肪細胞が大きくなりすぎると、性ホルモンのバランスを狂わせてしまいます。 卵巣で卵子が育ちにくくなったり、妊娠後も妊娠高血圧症候群や糖尿病のリスクが高くなります。 肥満と多嚢胞性卵巣症候群(PCOS) 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)患者さんの内、約3分の1が肥満です。 (BMI25以上) PCOSに肥満を伴っている場合ダイエットが非常に有効なようで、病院でも運動や食事療法を指導されます。 肥満と不妊リスク 肥満だと標準体重の人に比べ妊娠までに3倍も時間がかかる デンマークでの調査によると、夫婦共に肥満の場合標準体重の夫婦に比べ、 妊娠するまでになんと3倍の期間がかかっていることがわかりました。 卵子提供の場合も妊娠継続率が低い 卵子提供の場合も、BMI25以上の女性は25以下の女性と比べると 妊娠の継続率が低いことがわかっています。 肥満は着床障害を引き起こしやすくなる 肥満はホルモンのバランスを崩し生理不順や無排卵になる可能性が高くなります。 流産や子宮外妊娠の割合もBMIに比例する 肥満は、子宮内膜の着床環境に影響を及ぼすことによっても妊孕性を低下させることがわかっています。 体重と着床環境の関連を調査するため、バレンシア大学の研究チームが、適正体重の女性から卵子の提供を受け体外受精を受けた、2,656名の女性の体重と治療成績を調べました。 その結果、 BMIが高い女性ほど、妊娠率が低下することが分かりました。 BMIが25以下の女性では、20週以上妊娠が継続した確率は45. 5%だったのに対して、BMIが25以上の女性は、 38. 3%でした。 出典: この研究結果から、 肥満は卵巣機能を低下させ、排卵障害を招くだけでなく、着床障害を起こす可能性があるとしています。 妊娠する力を高める正しいダイエット方法とは? 適度な 運動と「適切な 食事」によるカロリーコントロールです。 妊活中のダイエット 食事の見直し方 ダイエットの原則:摂取カロリー<消費カロリー 毎日の 食事のカロリーをしっかりチェックし、この原則を守っていればゆっくりでも必ず体重は減少していきます。 しかし、妊活中にカロリーを落としながら必要な栄養素をしっかり摂るのはとても手間がかかります。 そこで、妊活中のダイエットの味方になるのが「酵素ドリンク」です。 酵素って何? 酵素とは、人間の体が消化と代謝を行うために必要な物質です。 酵素はタンパク質の一種で、食べた物を消化・吸収し、代謝を行うために必要な物質です。 食べ物から栄養を取り出しエネルギーにし、免疫機能をあげ傷や病気を自己治癒する働きを持ちます。 もともと体内に酵素は存在していますが、現代の食生活により体は酵素不足になっています。 また、加齢によりもともと持っている潜在酵素は減少していきます。 栄養をしっかり吸収して老廃物を排出(不要なものをデトックスしてくれる)重要な物質で、私達の生命活動には欠かせないものです。 酵素ドリンクが妊活中におすすめな理由 特に妊活中は無理なダイエットは禁物。 極端なカロリー制限や栄養不足・栄養の偏りは排卵障害を起こすなど不妊の原因になりかねません。 また、強度の強すぎる運動もおすすめできません。 その中で、安全に無理なくダイエットをするなら酵素ダイエットがおすすめです。 酵素ダイエットといえば「ファスティング」というイメージが強いですが、2食、3食の置き換えはおすすめしません。 体に負担がない「朝食だけを酵素ドリンクに置き換える方法」が最適です。 私の酵素ダイエットは朝だけ置換えのパターンでした。 絶対に酵素ドリンクは薄めていない無添加のものを選ぶこと 無添加で薄めていないもの 妊娠前・妊活中に飲む酵素ドリンクは、無添加で薄めていないものを絶対に選びましょう。 糖分(ぶとう糖液糖・シロップなど)やエキスで薄められていては、 栄養素が不足してしまいます。 妊活中の体は将来母体となる体。 栄養素がしっかりと摂れる酵素ドリンクを選びましょう。 《放射能検査・農薬検査をクリアしているもの》 ママになる体と将来の赤ちゃんのため、この2点は絶対にクリアしてください。 2つの条件を満たす、妊活向け酵素ドリンク 完全無添加で全て国産原料を使用した本物の酵素ドリンク優光泉酵素(ゆうこうせん) 九州産の野菜がたっぷり! ファスティングの専門家が商品開発した安心・安全の自然飲料。 売上40万本突破の実力派ダイエット酵素飲料です。 コップ1杯でバケツ1杯分の野菜の栄養が摂れる高濃度栄養食品。 60種類の九州産野菜。 穀物が多めなので 他の酵素ドリンクと違い体が冷える心配がありません。 価格 定期コース(3回以上):初回6,372円(1回分)/送料無料 2回目以降7,452円/送料無料 単品購入(2本セットでおすすめ):7,992円/送料無料 口にあわない場合は全額返金保証つき 内容量 1本:1,100ml/1回分20ml(約35kcal) 原材料 無添加・薄めてない 安全対策 放射能濃度検査や残留農薬検査済。 最近は妊活に必要な栄養素が手軽に手堅く摂取出来る妊活サプリメントが人気です。 高齢不妊の人、排卵の悩みがある人、男性不妊の人、基礎体温の悩みで妊活サプリメントを探しているけど「 どのサプリも良いことばかり書いていて何が良いのかわからない!」って思いますよね? 妊活卒業生2児のママが妊活サプリメントの選び方と目的別でおすすめの妊活サプリをまとめました。 妊娠したいなら目的にあった 効果のある妊活サプリを選びましょう。

次の