お から パウダー 唐 揚げ。 意外と知られていない「から揚げをおいしく作る」コツ

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お から パウダー 唐 揚げ

今日も揚げ物! 2日連続で揚げ物を食べちゃう。 糖質制限やってみた18日目です。 小麦粉を使わずに「おから粉」を使って唐揚げを作ってみたよ。 揚げ物をすると油がもったいないからというアレで 連日揚げ物フィーバーになっちゃうんだ。 太っちょで食いしん坊で飽きっぽくてめんどくさがりで 貧乏性っていうダメ人間。 けむたろうです。 よろしくおねがいします。 ぼかぁ思うんだけどね。 油で揚げるとなんでも美味しくなる気がするー! 糖質制限やってみたのルール• 我慢しない• 毎日体重計に乗る• 基本GI値の低いものを食べる• カロリーなんて気にしないたんぱく質と脂質はたっぷりとる• 手間を惜しまず美味しい食事を作る• なぜ痩せるか(痩せたか)を理解して実践する• 1日分の食料を1回で作り、好きな時にいつでも食べれるようにする。 今日食べた物 おからパウダーでから揚げを作ったよ• おからでカラアゲ• 大根キャベツサラダ• 昨日の残り• おからとんかつ• 豚角煮• 挽肉レタス巻き• キムチ• やまふぐ• おからココナッツアーモンドパン• コーヒー• 発泡酒糖質フリー• 焼酎黒霧島ロック 最近体重の減りが早い気がする。 体が変わってきたのかな? そのうち停滞期が来ると思ってたんだけど。 全く気配がありません。 カロリー、脂質はたくさん食べてるから停滞期来ないのかな。 色々考えるのが面白くなってきたかもしれない。 おから粉唐揚げ美味しいかも 小麦粉のかわりにおから粉を使って唐揚げを作ってみた。 鳥肉を食べやすい大きさに切る。 にんにく、しょうが、醤油、パルスイートで漬け込む。 卵つけておからパウダーをまぶして揚げる 材料 おからパウダー、鶏肉、にんにく、しょうが、パルスイート、卵• 鶏肉切るー。 適当に切る• にんにく、生姜すりおろし、醤油、パルスィートに漬け込む• しばらくほっとくー。 卵つけてー• おからパウダー付けてー• 卵つけてーおからつけてー2度付け!• 油で揚げる。 いったん出す。 2度揚げ 完成! 簡単!美味しい!ビールさいこー! 昨日の残りがたくさんあったので今日は唐揚げしか追加してないです。 レシピがおから衣トンカツとほとんど一緒だ。 4kg 25% -0. 6kg -0. 5 kg 糖質0g麺麻婆豆腐 3日 86. 2kg 24. 3% -0. 2kg -0. 7 kg おからお好み焼き 4日 85. 8kg 26% -0. 4kg -1. 1 kg キクイモサラダ 肉団子カリフラワー 5日 84. 8kg 26% -1. 0kg -2. 1 kg おからパンサンドイッチ オムレツ 6日 83. 9kg 24. 7% -0. 9kg -3. 0 kg チキン南蛮 大根 7日 83. 4kg 25. 1% -0. 5kg -3. 5 kg 糖質0g麺カレーうどん 8日 83. 0kg 24. 7% -0. 4kg -3. 9 kg 塩豆腐グラタン おからハンバーグ 鳥レバー唐揚げ 9日 82. 7kg 24. 4% -0. 3kg -4. 1 kg オムライス風オム豆腐 アボカドチーズサラダ 10日 80. 8kg 書いてるおっさん けむたろう ダイエットの為にブログをはじめてみたら ブログを書くのが楽しくなってきたけど頭はさみしくなってきたおじさん。 自分にも他人にも甘いダメな大人です。 1kg 1ヶ月-12. 8kg 74. 5kg 1ヶ月-6kg 69. 5kg 11日間 -5. 5kg 当初の目標体重クリア。 頑張っても痩せない。 今まで逃げ続けてきた運動が必要という 現実を突きつけられる。 もお!わかんないから とりあえず運動をやってみよー ブログの設定をいじったら 沼にはまって 抜け出せなくなった。 ブログ更新できなくなってる イマココ.

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唐揚げ。外側がカリカリに揚がる方法を教えて下さい。片栗粉...

お から パウダー 唐 揚げ

今日も揚げ物! 2日連続で揚げ物を食べちゃう。 糖質制限やってみた18日目です。 小麦粉を使わずに「おから粉」を使って唐揚げを作ってみたよ。 揚げ物をすると油がもったいないからというアレで 連日揚げ物フィーバーになっちゃうんだ。 太っちょで食いしん坊で飽きっぽくてめんどくさがりで 貧乏性っていうダメ人間。 けむたろうです。 よろしくおねがいします。 ぼかぁ思うんだけどね。 油で揚げるとなんでも美味しくなる気がするー! 糖質制限やってみたのルール• 我慢しない• 毎日体重計に乗る• 基本GI値の低いものを食べる• カロリーなんて気にしないたんぱく質と脂質はたっぷりとる• 手間を惜しまず美味しい食事を作る• なぜ痩せるか(痩せたか)を理解して実践する• 1日分の食料を1回で作り、好きな時にいつでも食べれるようにする。 今日食べた物 おからパウダーでから揚げを作ったよ• おからでカラアゲ• 大根キャベツサラダ• 昨日の残り• おからとんかつ• 豚角煮• 挽肉レタス巻き• キムチ• やまふぐ• おからココナッツアーモンドパン• コーヒー• 発泡酒糖質フリー• 焼酎黒霧島ロック 最近体重の減りが早い気がする。 体が変わってきたのかな? そのうち停滞期が来ると思ってたんだけど。 全く気配がありません。 カロリー、脂質はたくさん食べてるから停滞期来ないのかな。 色々考えるのが面白くなってきたかもしれない。 おから粉唐揚げ美味しいかも 小麦粉のかわりにおから粉を使って唐揚げを作ってみた。 鳥肉を食べやすい大きさに切る。 にんにく、しょうが、醤油、パルスイートで漬け込む。 卵つけておからパウダーをまぶして揚げる 材料 おからパウダー、鶏肉、にんにく、しょうが、パルスイート、卵• 鶏肉切るー。 適当に切る• にんにく、生姜すりおろし、醤油、パルスィートに漬け込む• しばらくほっとくー。 卵つけてー• おからパウダー付けてー• 卵つけてーおからつけてー2度付け!• 油で揚げる。 いったん出す。 2度揚げ 完成! 簡単!美味しい!ビールさいこー! 昨日の残りがたくさんあったので今日は唐揚げしか追加してないです。 レシピがおから衣トンカツとほとんど一緒だ。 4kg 25% -0. 6kg -0. 5 kg 糖質0g麺麻婆豆腐 3日 86. 2kg 24. 3% -0. 2kg -0. 7 kg おからお好み焼き 4日 85. 8kg 26% -0. 4kg -1. 1 kg キクイモサラダ 肉団子カリフラワー 5日 84. 8kg 26% -1. 0kg -2. 1 kg おからパンサンドイッチ オムレツ 6日 83. 9kg 24. 7% -0. 9kg -3. 0 kg チキン南蛮 大根 7日 83. 4kg 25. 1% -0. 5kg -3. 5 kg 糖質0g麺カレーうどん 8日 83. 0kg 24. 7% -0. 4kg -3. 9 kg 塩豆腐グラタン おからハンバーグ 鳥レバー唐揚げ 9日 82. 7kg 24. 4% -0. 3kg -4. 1 kg オムライス風オム豆腐 アボカドチーズサラダ 10日 80. 8kg 書いてるおっさん けむたろう ダイエットの為にブログをはじめてみたら ブログを書くのが楽しくなってきたけど頭はさみしくなってきたおじさん。 自分にも他人にも甘いダメな大人です。 1kg 1ヶ月-12. 8kg 74. 5kg 1ヶ月-6kg 69. 5kg 11日間 -5. 5kg 当初の目標体重クリア。 頑張っても痩せない。 今まで逃げ続けてきた運動が必要という 現実を突きつけられる。 もお!わかんないから とりあえず運動をやってみよー ブログの設定をいじったら 沼にはまって 抜け出せなくなった。 ブログ更新できなくなってる イマココ.

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