楽しむことをあきらめない。 「ママになっても楽しむことをあきらめない!」フランス流・息抜き育児| たまひよ

「ママになっても楽しむことをあきらめない!」フランス流・息抜き育児| たまひよ

楽しむことをあきらめない

「フランスは日本に比べて『お母さんはこうでなければならない!』という締めつけが少ないように感じます」 そう語るのは の著者で、2001~2004年、2007~2010年の2回、フランスで生活した経験を持つ国末則子さん。 1人の女性が生涯に何人の子どもを産むのかを推計した、日本の「合計特殊出生率」は「1. 44」(平成28年厚生労働省人口動態統計)。 一方、同じ先進国であるフランスは一度は「1. 66」まで落ち込むも、2010年には「2. 00超」まで回復。 もちろん、労働時間の短さや公立幼稚園の充実ぶりなど制度によるところも大きいですが、どうやらそれだけではないよう... ! フランスのママたちの育児事情から、育児と仕事を両立させる秘密が見えてきました。 手を抜けるところは抜く!メリハリがとても上手! フランスでは「母乳育児」にこだわる人はどちらかというと少数で、離乳食も手作りではなく市販のベビーフードを利用しているママが多いそう。 スーパーのベビーフード売り場も充実していて、手作りではないことに罪悪感を抱くこともないようです 「幼稚園の遠足などのランチも、チーズやハムなどを挟んだバゲットサンドイッチという簡単なものを持たせている家庭が多かったです。 小学生になると、具材を挟むことすらしないで、バゲットとチーズやハム、野菜を持ってくるという子も普通にいます」と国末さん。 普段の夕ごはんも、平日は冷凍食品やお総菜で簡単に済ませるぶん、週末は家族や親しい友人を招いてフルコース風の料理でもてなすなど、ぜいたくな時間を楽しむのだそうです。 育児は夫婦や家族で協力する! 最近、日本では保育園の送り迎えをするパパの姿はめずらしくなくなってきましたが、国末さんがフランスで生活をしていた2000年代初めでも、フランスではパパたちが子どもを送り迎えする姿が当たり前のように見られたそうです。 フランスでは子どもが生まれたら、夫婦で家事や育児を分担するのが基本。 朝ごはんの用意なども、ママが早起きしなくても、各自でパンを食べたり飲み物を冷蔵庫から取り出して自由に食べているのだとか。 また、両親と同居していなくても、ばあばやじいじが積極的に子どもの面倒を見てくれるそうです。 赤ちゃんをばあばやじいじに預けて、時にはママがパパや友だちと旅行に行くことも! 夫婦の時間を大切に、楽しむことをあきらめない! フランス人の赤ちゃんは、早ければ生後数週間のころから、1人で自分の部屋で眠ります。 お昼寝のときも、自分の部屋でベビーベッドに寝かせるそう。 「これには、夫婦の時間を大切にしたいという考え方と、赤ちゃんの自立を促すという意味合いがあるようです。 ママの睡眠時間の確保はもちろん、赤ちゃんと心理的な距離を置く時間があることで、結果的にママの息抜きになっているんでしょうね」と国末さん。 赤ちゃんが寝たあとは、夫婦の時間をゆっくり持つことができ、ママではなく女性としての自分も大切にできますね。 フランスでは、小さい子どもがいるママも、気軽にベビーシッターなどを利用して、夫婦でディナーに出かけたりしているそう。 「フランス人の女性は、ママになっても自分が輝くことを大切にしているし、女性であることをあきらめていません。 そうやって息抜きをすることで、イライラせず、子どもにもやさしくできるんだと思います」 フランスの社会は、タクシー乗り場に小さい子どもを連れた親のための優先レーンがあるそうです。 日本の現状ではなかなか難しいですが、子連れのママがちゅうちょなく息抜きを楽しめたり、罪悪感を抱かないでパパや家族に赤ちゃんを見てもらって、自分の時間を持つことができるようになるといいですね。 国末さんのお話では、フランスの女性は「お母さんである自分」を自由に楽しんでいます。 98年に退社したあと、2001~2004年、2007~2010年の2回、計6年半にわたりフランス・パリに滞在。

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こり☆かん

楽しむことをあきらめない

いつも笑顔でいるためにひとりの時間を大切に 子どもが小さいうちは手がかかり、ママ自身のことが後回しになるのは、ある程度、仕方ない部分もありますね。 でも、子育てに一生懸命になるがあまり、「自分の想いを優先しちゃダメ」「やりたいことや好きなものも我慢すべき」と、自分を犠牲にしてしまっていないでしょうか。 「ママだからこうあるべき」という思い込みが強いと、自分で自分をがんじがらめにしてしまいがちです。 頑張りすぎて疲れてしまったり、逆に、できない自分に落ち込んだり……。 自身の心が満たされていないと、子どもの世話が苦痛に感じられ、家族にも優しく接することができません。 ママだからこそ、いつも笑顔でいるために、自分へのごほうびが大切。 好きなことを楽しんで、心がワクワクしたり歓びが実感できる『自分のためのフリーな時間』を持ちましょう。 好きなこと、したいことを自分自身に許してあげる 例えば、お気に入りのカップで好きな紅茶を飲むだけでも、気持ちが満たされますね。 心にゆとりを持つことは、工夫次第でできるはず。 趣味の手芸やパン作りを満喫する、映画鑑賞や美味しいスイーツを食べるなど、したいことや好きなものを楽しむ自由を、自分に与えてあげましょう。 多くのママは「自分の時間なんて無理」と、あきらめモード。 でも、家族より早起きして1時間、子どものお昼寝タイムの30分間、パパがオフの日の1時間というように、ちょっとした工夫で時間は作り出せます。 日々意識して過ごすのがポイントです。 子どもが成長するにつれ、自由になる時間は増えてきます。 「これから自分は何をしよう?」「どんな自分なら幸せだろう?」と、数年先のなりたい自分をイメージしてみましょう。 さらに「そうなるには、今何ができるだろう?」と発想してみます。 例えば、アロマテラピーに興味があるなら、本を読んで知識を深めることは、育児の合間にもできるでしょう。 通信教育や託児付きの講習会で学ぶなど、目の前のできることにトライしていくと、アロマテラピストも夢ではないでしょう。

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sm28730370

楽しむことをあきらめない

取得日時 再生数 コメント数 マイリスト数 登録タグ 2020年2月7日 9:21 287655 2120 835• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 精神分析(物理)• 柿本は癒し• 冒涜的なヒーロー• ネームレス・カルト• TRPG• バケットモンスター(バケモン)• クトゥルフ神話TRPG• ゆっくりTRPG• 楽しむことをあきらめないクトゥルフ• 実卓リプレイ• 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