善玉菌 サプリ。 善玉菌を増やすおすすめサプリ5選!飲むだけで腸美人になれる!

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善玉菌 サプリ

免疫力の低下を引き起こす悪玉菌 悪玉菌が優勢の時は、腸の中がアルカリ性に傾きます。 アルカリ性の腸内は病原菌が繁殖しやすい環境となり、感染症を引き起こす要因となります。 日和見菌の特徴 日和見菌は、善玉菌・悪玉菌のどちらか 優勢な方に味方をします。 さらに、 腸内で一番多く存在する菌が日和見菌ですので、一度悪玉菌の手下になってしまうと厄介です。 日和見菌が悪玉菌の手下にならないように、腸内で常に善玉菌が強い状況を作る必要があります。 この割合は、人間社会の在り方と非常に似ていて、悪いものを完全に排除しようとしても難しいですし、逆に悪いものが一切いなくなるというのも不自然なもので「対立と調和」の状態と言えます。 「対立と調和」の社会の中で良い行いをする人の方が多ければ、社会の秩序は保たれ安定した世界になります。 腸内細菌もこの社会バランスと同じように悪玉菌の世界を作り出さないように気をつけていると、便秘にも感染症にも強い腸内フローラが形成され、安定と平和が保たれたとても自然な状態に近づけることができます。 腸内フローラの基礎知識まとめ 食品からの摂取での注意点• 動物性乳酸菌:ヨーグルト、チーズなど 動物性乳酸菌は 熱と 酸に弱いため、食事から摂る際、 胃の強酸で 死滅してしまいます。 植物性乳酸菌:納豆、ぬか漬け、味噌、醤油、キムチなど 植物性乳酸菌は熱と酸に強いですが、植物性乳酸菌が含まれる食べ物をたくさん摂ると 塩分過多となり、高血圧などの悪影響に注意が必要です。 では胃酸で死んでしまうヨーグルトは食べても意味が無いのかというと、そういうことではありません。 たとえ乳酸菌が生きていない死菌状態でも、いま腸内にいる 善玉菌を増やす効果があるため、腸内細菌には良い影響があります。 食事において発酵食品を摂取することはとても大切なことですので、毎日摂れるように工夫をしてみましょう。 便秘の人はどのくらいの量のヨーグルトを食べれば良いの? 死菌となった乳酸菌でも良い効果をもたらしてくれるヨーグルトは、食べておきたい食材です。 腸内フローラのバランスが崩れている 便秘症の方の場合、快便の人よりも良い菌を多く摂らなくてはいけないのは想像できますね。 しかし、 どのくらいの量のヨーグルトを食べる必要があるのか疑問ではないでしょうか? 腸内細菌に詳しい医師の意見をまとめてみました。 ヨーグルトの摂取量• 腸内フローラの研究の第一人者「辨野義己先生」: 300〜400g• ブルガリアヨーグルトの1箱で言うと 450gなので、 半分から1個食べることになります。 しかも毎日食べないと腸内細菌バランスをケアできないので大変です。 ブルガリアヨーグルト1箱のカロリーは 279kcalとごはん約一膳分です。 ダイエット中の人は薬やサプリでの摂取も検討してみると良いでしょう。 薬やサプリから善玉菌を摂る方法• 病院で整腸剤を処方してもらう方法• 市販の整腸剤・乳酸菌サプリを購入する方法 病院で整腸剤を処方してもらう方法 医療用の整腸剤であれば、腸内フローラ改善に十分な善玉菌を簡単に摂ることができます。 病院で医師に相談し、便秘症状で整腸剤を処方してもらえないか聞いてみると良いでしょう。 コスト面を考えると、病院の基本診療料・処方箋料・調剤薬局の基本料金・薬の費用・薬歴管理料などが通院するたび毎回発生するということになります。 薬の処方日数は、総合病院などの大病院でない限り、長期の処方をしてくれる病院は 極めてまれです。 1〜2週間分の処方が普通です。 少ないと3〜5日分しか処方してくれないこともあります。 ですので、現実は整腸剤をもらうために 月に何回か通院しなくてはならない可能性があります。 すべてのコストと労力、とられる時間を考えると、整腸剤だけをもらいに病院に行くのは少し負担が大きいですね。 定期的に通っている病院がある方は、医師に相談し 整腸剤の定期処方をしてもらえるか聞いてみましょう。 市販の整腸剤、乳酸菌サプリを購入する方法 「定期的に病院に行くことはない」という方は、整腸剤や乳酸菌サプリの利用が 現実的です。 整腸剤はお近くのドラッグストアに行けば購入することができますので、常駐している薬剤師と相談しながら購入してみましょう。 ひどく便秘に悩まれている方には「乳酸菌サプリ」もおすすめです。 なぜかというと乳酸菌サプリの中に「ビフィズス菌ロンガム種」という乳酸菌が入っているものがあります。 この「ビフィズス菌ロンガム種」は医療用整腸剤の「ラックビー」という整腸剤の成分と同じです。 ラックビーのデータには、成人の便秘に対し 79. 2%の改善という実証データがあります。 またこのサプリは 消費者庁の届け出もある、便通改善の機能性表示もありサプリの信用度も高いと言えます。 もし整腸剤か乳酸菌サプリで効果的なものを探しているのであれば、一度このサプリを試してみても良いですね。

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善玉菌で腸内フローラを整える!腸内環境改善サプリランキング7選

善玉菌 サプリ

善玉菌を増やすサプリのランキング トップ 善玉菌サプリで腸内環境を改善! ビフィズス菌や乳酸菌がギュッとつめこまれたサプリメントを摂ることが、善玉菌を増やして悪玉菌を減らすことは研究によってあきらかになっています。 つまり、 善玉菌を増やすサプリを摂ることで、腸内環境は改善されるのです。 善玉菌を増やすと腸のぜんどう運動がうながされるので、 便通改善につながる効果を期待できます。 また、腸は全体の約70%の免疫細胞が集まっている重要な器官であり、 腸内環境を改善することはとても大事です。 ここでは、数多くの善玉菌を増やすサプリのなかから、より効果的かつ価格の安いものを厳選して、ランキング形式で紹介しています。 ぜひ、あなたの善玉菌サプリ選びの参考にしてください。 また、乳酸菌を 10億個と、 ビフィズス菌の栄養となるオリゴ糖も配合。 有用菌をバランスよく増やせます。 その内容は以下のとおりです。 本品には生きたビフィズス菌(ロンガム種)が含まれます。 ビフィズス菌(ロンガム種)には腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があることが報告されています。 つまり、有用菌であるビフィズス菌を増やすこと、ウンチの回数を増やすことができるということです。 事業者(今回でいえば森下仁丹)の責任で、科学的根拠にもとづいて機能性を表示できます。 乳酸菌部門で21年連続No. その実力が認められ、乳酸菌健康食品部門で 21年連続売上No. 1兆個の乳酸菌を配合 2位 1兆個のフェカリス菌を配合 久光製薬の「乳酸菌(EC-12)」は、1日分(4粒)あたり 1兆個の乳酸菌を配合。 花粉症の症状緩和効果が証明されているフェカリス菌をたっぷり摂取できます。 さらにオリゴ糖もプラス。 善玉菌を増やす乳酸菌とオリゴ糖 製薬会社の視点でつくられた、高品質の善玉菌サプリである乳酸菌(EC-12)は、1日に1兆個のエンテロコッカス・フェカリス(フェカリス菌)が摂取できます。 フェカリス菌はヒト由来の乳酸菌で、ほかの菌とくらべてサイズが小さいので大量に摂取できるのが特徴。 ヨーグルト換算で100個分の善玉菌を摂ることができます。 さらに、善玉菌を増やす作用のあるミルクオリゴ糖(ラクチュロース)も配合。 ダブルの成分で増殖をうながします。 チュアブルと顆粒の2種類 乳酸菌(EC-12)には、錠剤(チュアブル)タイプと顆粒タイプの2種類があります。 フェカリス菌の 含有量、価格はどちらも同じ。 違いは、「 味」と「 カロリー」です。 チュアブルはヨーグルト味で、約5. 1Kcal。 顆粒はブルーベリー味で、約2. 4Kcal。 持ち運びに便利で、噛んで食べることもできるチュアブルも良いですが、粒がけっこうな硬さです。 より低カロリーで、サッと飲むことのできる顆粒のほうが負担はかからないかもしれません。 2種類のタイプがあり、どちらかを選ぶことができるというのも、乳酸菌(EC-12)の魅力です。 1800万袋突破! 乳酸菌(EC-12)は、1日分(4粒または1袋)のカロリーが約5. 1Kcal(約2. 4Kcal)と低いのも嬉しいところ。 おいしいヨーグルト味(ブルーベリー味)です。 噛んで食べられるチュアブルタイプ、サッと飲める顆粒タイプ、どちらも水なしで摂取できますし、持ち運びにも便利。 販売実績が1800万袋を突破した、非常に人気のサプリです。 腸内環境を大事にする方にオススメです。 錠剤(チュアブル)タイプ [ 初回限定 ] 120粒 : 1,955円 [ 定期コース ] 120粒 : 2,916円(10%OFF) 顆粒タイプ [ 初回限定 ] 30袋 : 1,955円 [ 定期コース ] 61袋 : 5,832円(10%OFF) ビフィズス菌と乳酸菌 さらにオリゴ糖も 3位 20億個のビフィズス菌と1兆個の乳酸菌 ファインベースの「ビフィリゴ10000」は、1日分(2粒)に 20億個のビフィズス菌を配合。 さらに1兆個の乳酸菌EC-12と、120mgのイソマルトオリゴ糖も同時に摂取できる、大変すぐれたサプリメントです。 1日に1兆と20億個の菌が摂れる ビフィリゴ10000の良い点は、腸内の善玉菌の主役であるビフィズス菌と、それをサポートする乳酸菌EC-12、さらにビフィズス菌のエサであるイソマルトオリゴ糖を同時に摂取できることです。 1日分 2粒 で、ビフィズス菌20億個、 乳酸菌1兆個、オリゴ糖120mgをそれぞれ摂ることができます。 加齢や食生活の乱れ、ストレスや運動不足で減ってしまったビフィズス菌を取り戻すのには、菌を単独で摂るよりもサポート成分と一緒に摂るほうが 効率的です。 それをカンタンに叶えてくれるのが、このビフィリゴ10000です。 機能性表示食品なので安心 また、ビフィリゴ10000は 機能性表示食品というのも大きなポイント。 会社名を聞いたことがなく不安になるかもしれませんが、大手企業の森下仁丹と同じく、きちんと 消費者庁長官に届出された健康食品なのです。 機能性の科学的根拠、成分の安全性、品質管理の安全性などの基準をクリアしたサプリメントなので、安心して摂取することができます。 やはり耳慣れない会社かもしれませんので、それを考慮してランキングは3位としていますが、成分的にはイチオシの善玉菌サプリです。 [ 初回限定 ] 60粒 : 990円(80%超OFF) [ 定期コース ] 60粒 : 4800円(20%OFF) カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌 4位 カスピ海ヨーグルトの乳酸菌が 20億個以上 フジッコの「善玉菌のチカラ」は、1粒あたり 20億個以上の乳酸菌を配合。 有名なカスピ海ヨーグルトのねばり強い乳酸菌、クレモリス菌FC株を 生きた状態でカプセル化しています。 善玉菌のチカラがお勧めな理由 善玉菌のチカラがお勧めな理由は、含まれている乳酸菌にあります。 上記のとおり、カスピ海ヨーグルトに入っているのと同じ「クレモリス菌FC株」が含まれていますが、この乳酸菌は胃酸に強く、 生きたまま大腸まで届くのが特徴。 そして、そこで善玉菌の99. 9%をしめるビフィズス菌を増やす働きをするのです。 さらに、善玉菌を増やす成分と考えられている 海藻由来の食物繊維も配合。 ダブルの効果で体内環境をサポートします。 低カロリーなのでダイエットにも最適 嬉しいのがカロリーが非常に低いということ。 1粒あたり0. 71Kcalなので、ヨーグルトの脂質やカロリーが気になるという方、ダイエット中の方でも安心です。 なにより良いところは、 価格が安いところ。 ビフィーナSだと少し高く感じる方も、善玉菌のチカラなら試してみようという方が多いようです。 フェカリス菌、ケフィア、ラブレ菌(植物性乳酸菌)など、 6種類を飲み分ける新しいサプリメントです。 1日に5000億個の菌が摂れる 花菜の選べる乳酸菌には 6種類、合計5000億個の善玉菌が含まれています。 菌の種類は、エンテロコッカス・フェカリス菌、植物性乳酸菌のラブレ菌、ケフィア、ナノ型乳酸菌、有胞子乳酸菌ラクリス、ビフィズス菌。 これらの菌が、1日分(2粒)に5000億個含まれており、非常に多くの菌を摂取することができます。 15日ごとに交互に飲む 花菜の選べる乳酸菌がほかのサプリとちがう点は、6種類の乳酸菌が2タイプのサプリに分かれて含まれており、それらを別々に飲むという飲み方にあります。 「うつくし美菌 5000億」と「すこやか健菌ナノ型」の2つがあり、これらを 15日ごとに、交互に飲み分けるというスタイルをとっています。 この方法によって、カラダが特定の乳酸菌に慣れて、効果が感じられなくなるというデメリットをなくせる可能性があるとのこと。 価格は高めだがコスパは良い 花菜の選べる乳酸菌の価格は、定期コースの初回のみ 3,240円(税込)で、その後は6,480円(税込)と、やや高めです。 しかし、菌の個数や種類数を考えたら、 コストパフォーマンスはむしろ良いと思います。 多種の菌が含まれたサプリを求めている、今までのサプリでは効果が感じられなかった、自分の腸内フローラに適した菌がわからない、という方にオススメの善玉菌サプリです。 [ 初回限定 ] 60粒 : 3,240円(50%OFF) [ 定期コース ] 60粒 : 6,480円 善玉菌サプリの選び方 善玉菌を増やすサプリを選ぶポイントは「有効な善玉菌がはいっているか」「善玉菌の栄養であるオリゴ糖が含まれているか」「価格が安く続けやすいものか」の 3つです。 有効な善玉菌が配合されているか• 善玉菌のエサであるオリゴ糖が含まれているか• 低価格で継続しやすいか 有効な善玉菌とは、ビフィズス菌のこと。 善玉菌の99. 9%以上はビフィズス菌であり、乳酸菌は0. 1%以下にすぎません。 腸内環境の改善には、ビフィズス菌を増やす必要があるのです。 もちろん乳酸菌も重要な働きをします。 なかには、ビフィズス菌を効率よく増やすために働く菌株もあるので、乳酸菌だけしか含まれていないサプリメントが良くない、ということはありません。 しかし、腸内フローラ(腸内細菌叢)の主役は、あくまでビフィズス菌。 なるべく、ほかの善玉菌よりも ビフィズス菌が多く含まれているサプリを選びましょう。 また、善玉菌の栄養となるオリゴ糖が一緒に配合されているかどうかも大事です。 オリゴ糖を摂ることで、効率的に善玉菌を増やすことができます。 オリゴ糖は「 少糖類」とも呼ばれる栄養成分で、第6の栄養素である食物繊維とならんで、腸内フローラの改善に役立つということが科学的に認められており、今とても注目されています。 そして、続けやすさも重要です。 善玉菌を増やすには、継続することが大事。 腸内環境が悪化している場合、短期間で改善するのは難しいので、善玉菌を継続的に摂っていくことが必要になります。 いくら良い商品でも、高額では家計の負担が重くなり、継続が難しくなります。 そのため、毎月きちんと続けられる価格のサプリなのかがポイントになるのです。 善玉菌が生きたまま腸まで届くかどうか、というのも気になるところですが、最新の研究では死菌でも免疫力アップの効果が期待できるということがわかっています。 とはいえ、できれば生きたまま腸まで届く善玉菌サプリを選びたいもの。 胃酸や胆汁酸で死滅しない菌種や、そういった技術が使われているサプリを選びましょう。 以上のポイントをふまえて、おすすめの善玉菌サプリを厳選しました。 ランキング形式で紹介しているので、わかりやすいと思います。 ぜひ、あなたの腸に合ったサプリを見つけてください。 サプリを摂るだけでは不十分? 腸内の善玉菌を増やすには、サプリを摂るだけで良いのでしょうか。 じつは、それだけでは不十分です。 肉類やスナック菓子ばかりを食べたり、食事の時間が不規則になっていたりという食生活では、悪玉菌が増えやすい腸内環境をみずからつくっているようなもの。 生活習慣も変えなければ、善玉菌が増えやすい腸内環境にはなりません。 重要なのは「 食生活」「 睡眠」「 運動」「 ストレス」の 4つを整えること。 食事では食物繊維をふくむ野菜、ビタミンやミネラルが豊富な果物などをきちんと摂り、とる時間もできれば毎回決めたいところ。 間食はなるべく避けましょう。 食事の回数が増えるとエネルギー消費はそのぶん増えるので、ダイエットのために小まめに食事をとるという女性もいるようです。 しかし食事の回数増加によって、絶え間なく胃腸が働くことになります。 胃腸に元気に働いてもらうためには、たまに休ませることも必要です。 スナック菓子などは悪玉菌を増やす原因になるので、その点でも気をつけるべきです。 早めの就寝と、十分な睡眠時間ももちろん大切。 睡眠をしっかりコントロールすることは、あらゆる健康の基本です。 そして便通改善と健康増進にかかせないのが運動です。 20分間のウォーキングなど、 かるめの運動でも良いので毎日つづけることが大事。 不規則な生活や加齢によって減った体力と筋力をなるべく維持、そしてアップさせましょう。 運動は血流を良くして、全身へ酸素や栄養をおくるカラダの働きを助けます。 また血流という意味で、ストレスの緩和も同じく大事。 ストレスを強く受けると血管が収縮して血液の流れがわるくなり、必要な酸素や栄養が細胞に届かないおそれもあります。 ストレスは、腸内環境にも大きく関係します。 腸の働きはストレスと結びついている副交感神経がコントロールしているため、 強いストレスは不調の原因になります。 逆にいえば、ストレス解消が便通改善へつながるのです。 そういった意味で、生活習慣と心を整えることは、腸内環境の改善に大きく影響します。 善玉菌を増やすサプリを摂るだけではなく、 生活習慣を整えることが腸内環境の改善へとつながるのです。 善玉菌サプリを摂ると同時に、少しずつ生活習慣を整えていくことをオススメします。 なぜ便通改善が期待できるの? 善玉菌を増やすサプリを摂ることで腸内環境が改善されて、便通改善につながる可能性があります。 不調の原因にはいろいろありますが、そのうちのひとつが腸内環境の悪化によるもの。 悪玉菌が増えると腸のぜんどう運動が鈍くなってしまい、便がスムーズに腸内を移動できなくなります。 腸内で便が停滞すると、さらに悪玉菌が増えて、腸内環境が悪化するという悪循環におちいります。 悪玉菌は未消化のタンパク質を分解して腐敗させ、アンモニアや硫化水素、インドールやスカトールなどの有害物質を発生させます。 これらの有害物質が 便やおならの臭いを強くしたり、 肌荒れの原因になったりします。 便通改善のためには腸内環境を整えて、 腸のぜんどう運動をうながす善玉菌を増やすことが大切です。 善玉菌が増えれば悪玉菌は減るので、ビフィズス菌や乳酸菌を食事やサプリメントで増やすことが必要なのです。 もちろん、上記のような生活習慣の改善も必要です。 善玉菌サプリの摂取だけでなく、生活習慣の改善も一緒におこなうことで、より効果が発揮されます。 ただサプリを摂るだけでは期待どおりの効果は得られないかもしれませんが、いままで腸内環境の乱れに悩まされていて、生活習慣を整えるなどの努力はしたけど改善できていないという場合には、サプリの摂取が有効にはたらく可能性があります。 善玉菌の効果は便通改善だけ? すでに説明したとおり、じつは腸内の善玉菌の 99. 9%以上はビフィズス菌で、残りの 0. 1%以下が乳酸菌だということがわかっています。 ビフィズス菌は糖を分解して乳酸と酢酸を、乳酸菌は乳酸をつくり、これらの有機酸が悪玉菌の増殖を抑制することが、腸内環境の改善へとつながっていきます。 腸内環境の改善により、上記で説明したような便通改善の効果が期待できます。 ビフィズス菌や乳酸菌については、その種類ごとにいろいろな研究がおこなわれており、 科学的に効果が実証されているものがたくさんあります。 便通改善以外の効果について、詳しくは「」を参考にしてください。 さらにこのサイトでは、膨大な数の善玉菌の中から選び抜いた、ビフィズス菌や乳酸菌について、それぞれの研究データを紹介。 善玉菌に関する最新情報も提供しています。 詳しくは各ページや、以下の更新情報を参考にしてください。 更新情報• 2018年04月29日 : 総合ランキング1位を変更• 2017年12月11日 : 総合ランキングを更新• 2017年11月29日 : 総合ランキングを更新• 2017年04月06日 : 総合ランキングを更新• 2016年10月28日 : ウンチの成分と完成までの流れを追加• 2016年09月05日 : 総合ランキング、お試し価格ランキングを変更、日清ファルマのビフィコロンは500円でお試し可能を更新• 2016年04月03日 : 総合ランキングを変更• 2016年02月21日 : 乳酸菌(EC-12)の効果と口コミを追加• 2016年01月25日 : お試し価格ランキング、乳酸菌の種類数ランキング、ラクトフェリン+ラブレの効果と口コミ、花菜の選べる乳酸菌の効果と口コミを追加• 2015年12月27日 : おすすめの善玉菌サプリランキングを変更• 2015年11月11日 : 妊娠中や産後の便秘解消法を追加• 2015年11月03日 : 下剤ダイエットの効果とリスクを追加• 2015年10月25日 : ロッテの乳酸菌ショコラを食べた感想を追加• 2015年10月18日 : LGG乳酸菌の効果を追加• 2015年10月10日 : R-1乳酸菌の効果を追加• 2015年10月04日 : を追加• 2015年10月03日 : カゼイ菌(NY1301株)の効果、ガセリ菌SP株の効果、LS1菌の効果を追加• 2015年10月01日 : を追加• 2015年02月11日 : サイトを公開.

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【おすすめの善玉菌がたっぷり】痩せ菌サプリランキング

善玉菌 サプリ

おなかの調子を整えて健康を維持できると話題の善玉菌。 ヨーグルトや乳酸菌飲料などで摂取する方法もありますが、今一番注目を集めているのが効率よく摂取できて、手軽に続けられる善玉菌サプリメントです。 簡単にドラックストアで善玉菌サプリを買いたい!と思っている方はちょっと待ってください。 善玉菌サプリは選び方を間違えると効果が発揮されなくなってしまいます。 ここでは、確実に効果のある善玉菌サプリを紹介します。 効果なし?市販の善玉菌サプリ 市販の善玉菌サプリは本当に効果があるのでしょうか。 探っていきましょう。 そもそも置いていない コンビニなどと同じように気軽に行けるドラックストアですが、善玉菌サプリを見かけることはあまりありませんよね。 実は、善玉菌サプリは健康食品であって医薬品ではないので、「おなかの調子を整える」などの効果や効能を謳うことができません。 治療目的で売ることができないサプリメントをドラックストアで販売するのは難しいため、取り扱いが少ない、もしくはない場合がほとんどです。 今すぐサプリメントがほしくてドラックストアに駆け込んでも、売っていないなんてことになりかねません…。 価格が割高 運よく売っていたとしても、ドラックストアにおいてある善玉菌サプリは公式の通販サイトに比べると割高なんです。 公式サイトには初回限定値引きや送料無料のキャンペーン、定期購入値引きなど、お得に購入する方法があるからです。 自分で足を運んでレジに並んで…と手間と時間をかけたうえにお金までかけるなんて損しかないですよね! 成分が少ない ドラックストアに売っている善玉菌サプリには、成分がシンプルなものが多いです。 一方通販サイトなら自社で販売し、コストを抑えている分いろいろな種類の成分をたっぷりと配合できます。 通販サイトの善玉菌サプリの中には善玉菌だけでなく、その活動を活発にするエサとなる成分が配合されたサプリメントもあります。 どうせ飲むなら贅沢に成分が配合されたサプリメントのほうが絶対に効果があると思いませんか? 善玉菌サプリを買うなら通販がオススメ ドラックストアの善玉菌サプリは種類が少なく割高だとわかりました。 では通販サイトのサプリはどんなメリットがあるのでしょうか。 見ていきましょう。 お得に購入できる 先ほどもお話しした通り、ドラックストアでは定価で販売しているのに対して、公式サイトでは最低でも20%以上の割引を受けることができます。 これが公式サイトで購入する一番のメリットといえるでしょう。 善玉菌サプリには種類がたくさんあり、自分との相性もあります。 相性のいい善玉菌サプリを見つけるためにも、公式サイトでお得に購入していろいろなサプリメントを試してみてください。 すぐに届く ドラックストアで購入しようとしている方は、通販サイトで購入すると時間がかかると思っていませんか? Amazonや楽天などの通販サイトだと届くまでに少し時間がかかることもありますが、公式サイトなら、遅くても2、3日以内に自宅に届くのです。 善玉菌サプリを探して品ぞろえの悪いドラックストアを何店舗もはしごするよりも、ずっとずっと効率的です! 買い忘れがない サプリメントは医薬品ではないため、即効性はありません。 特におなかの調子を整えるには腸内の細菌バランスを整えるのに時間がかかります。 また、長期的に継続して飲み続けなければ、効果も薄れてきます。 公式サイトには、定期購入コースがあります。 なくなるころにちゃんと届けてくれるので、買い忘れてからタイミングを逃し続けてサプリを飲むのをやめてしまった。 なんて心配もいりません! 専門スタッフが対応してくれる 公式サイトは、メーカーが自社で運営しているため、専門的な知識をもったスタッフが問い合わせに対応してくれます。 飲むタイミングや成分について、効果的な飲み方なども教えてくれるので、万が一何かあった時も心強いですね! もう悩まない!おすすめの善玉菌サプリはこれ 「善玉菌サプリはたくさん種類があってわからない!」という人のためにおすすめのサプリを3つ紹介します。 乳酸菌革命 まずはじめに紹介するのは大手健康食品メーカーから販売されている乳酸菌革命です。 通常のサプリに善玉菌は1~3種類なのに対してこのサプリはなんと業界最多の16種類もの善玉菌を配合しているのです。 ビフィズス菌やガセリ菌、ラブレ菌などの主役級の乳酸菌がたっぷりバランスよく、一粒当たり500億個も含んでいます。 ヨーグルトひとつがおよそ100億個の乳酸菌を含んでいるので、乳酸菌革命は一粒でヨーグルト5個分に相当します。 また、善玉菌サプリでは珍しく添加物不使用なので、小さなお子様や妊娠中の方も安心して飲むことができます。 毎日口にするものだから、無添加のものは安心して飲み続けることができていいですね。 ビフィーナEX 乳酸菌メーカーとして21年連続売り上げナンバー1を誇る、森下仁丹のビフィーナEXをご紹介します。 飲みやすさを追求し、極小2. 5㎜のカプセルとレモン風味のオリゴ顆粒からできています。 善玉菌サプリはほとんどが錠剤かカプセル状ですが、ビフィーナEXは顆粒タイプなのでさらさらと飲みやすいんです。 錠剤が苦手な方や、飲み込む力の弱い高齢の方でも飲み込みやすい工夫がされています。 さらにビフィーナEXは「腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能」があるという根拠がある機能性表示食品です。 2週間飲み続けると便秘が解消され、排便回数が増加したという実験データもあるほどです。 実際に飲み続けている人の口コミを見ると、長年便秘に悩まされてきたが、今では毎日快便だという口コミが多く寄せられています。 またお通じが良くなったことでおなか周りがすっきりしたといううれしい効果もあるようです! 整腸効果が認められているのでつらい便秘に悩んでいる人にぜひ試してもらいたい商品です。 乳酸菌EC-12 最後に紹介するのは久光製薬から販売されている、乳酸菌EC-12です。 このサプリメントの特徴は乳酸菌の量です。 1日たったの4粒で1兆個もの乳酸菌を手軽に摂取できます。 なんとこれはヨーグルト100個分にも相当するそうです。 さらに乳酸菌EC-12には1兆個の乳酸菌だけでなく、善玉菌の養分となるミルクオリゴ糖も含まれています。 このオリゴ糖は消化吸収の時、胃酸の影響を受けずに腸まで届くので、効率よく善玉菌の増殖のサポートをします。 製薬会社の視点でサプリメントを作っているので厳しい製造管理を行っています。 徹底した品質管理のもと製造しているので安心できますね。 ほかのサプリではなかなか乳酸菌を1兆個も摂取できないです。 数が多い分、早く腸内環境を整えることができます。 今すぐ腸内環境をよくしたい!便秘から解放されたい!という方にオススメです。 まとめ 公式通販サイトで購入すると、• お得に購入できる• すぐに届く• 買い忘れがない• 専門スタッフが対応してくれる といったメリットがありました。 善玉菌サプリは種類がたくさんあるので自分の体に合うか一度試してみる必要があります。 お得な通販サイトを使ってぜひお試ししてみてください。 自分の体にピッタリなサプリメントを見つけて健康な毎日を手に入れましょう!.

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