コロナ ニュース 飽きた。 コロナ報道「煽りにはもうウンザリ」、ニュースの中身を吟味してみた

「コロナ慣れ」「コロナ飽き」…若い世代に現れる症状に精神科医が“処方” いまこそ「何もしない贅沢」を/ライフ/社会総合/デイリースポーツ online

コロナ ニュース 飽きた

新型コロナ、もう飽きた… 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)の国内発生が最初に報告されたのは今年1月半ばでした。 それから感染者数は徐々に増加し、北海道で緊急事態宣言、そして全国的な臨時休校の要請が2月下旬に相次いでなされたことから、多くの人が「これは(全国的に)相当まずいことになっているようだ」という危機感を覚え、息をひそめるように暮らしていたと思います。 ところが、中国やイタリアのように感染者が急増するわけではなく、3月19日に行われたでは「北海道で感染症の爆発的な増加を避けることができた」というグッドニュースを耳にし、一斉休校も解除、そしてタイミングよく3連休に突入したものだから緊張が一気に解けてしまった、というのが連休中の私たちの多くの心境ではなかったでしょうか。 しかし、そのような気持ちに水を差すように、3月23日に小池東京都知事がで、4月12日(日)までの3週間は 患者の爆発的な急増(オーバーシュート)が「発生するか否かの大変重要な分かれ目、分かれ道」であり、場合によっては「 都市の封鎖、いわゆるロックダウンなど、強力な措置をとらざるを得ない状況が出てくる可能性」があるという過激にも思える発言をしました。 このような発言に至った経緯、そしてこれから私たちが感染予防のために何をすればよいのかについて、COVID-19の特徴や現在の発生状況などから考えてみたいと思います。 や現状 感染経路 COVID-19の原因ウイルスである SARS-CoV-2(サーズ・コブ・ツー)は以下の経路で人から人に感染すると考えられています。 【飛沫(ひまつ)感染】 感染した人がくしゃみや咳をしたときに口から飛び出る、ウイルスを含む大きなエアロゾル(水分量の多い飛沫)が、1~2メートル以内にいる人の目や鼻、口に入り、粘膜の細胞から感染する経路です。 エアロゾルについてはをご参照ください。 【接触感染】 ウイルスが付着した環境に触れた手で目や鼻、口に触れ、粘膜の細胞から感染する経路です。 ちなみに、無傷の皮膚からウイルスが侵入することはありません。 主に気管挿管などの医療処置の際に一時的に起こりますが、日常生活で空気感染が起こることはほとんどないと考えられています。 【病気の経過】 ウイルスに感染してから症状が出るまでの期間(潜伏期間)は平均5日、範囲は1~14日程度と考えられています。 感染した人のうち約80%は軽症で、約5%の方が重症化すると報告されています。 特に高齢者や基礎疾患を持つ方が重症化しやすいことが分かっています。 一方で小児の多くは軽症で、妊婦は重症化する可能性は指摘されているものの重症例の報告は極めて少ない状況です。 【感染力と感染が起こりやすい場所】 症状のある感染者だけでなく、無症状の感染者から感染する可能性が指摘されています。 ただし、 感染者の約8割は周囲の人に感染させていません。 新型コロナウイルス感染症対策専門家会議「 新型コロナウイルス感染症対策の見解 」より 厚生労働省 全国クラスターマップ 【発生状況】 これまでクラスターを発見し、感染者を見つけて隔離することによって、新たなクラスターの発生やそれに伴う感染者の増加を防ぐことにまずまず成功していると専門家会議は評価しています。 ただし、現在、主に都市部で接触歴が不明(どこで、誰から感染したか分からない)人や、流行国から帰国した人の感染例が徐々に増えています。 例えば東京都ではされた感染者数は過去最多の16人で、このうち接触歴不明の方が7名、海外渡航歴のある方は5名でした。 このような形で感染者が増えて行けば、やがて爆発的な患者の増加(オーバーシュート)につながる可能性が高まります。 3月24日に報告された感染者が実際に感染した時期は、その日から10~20日ほど前です。 なぜなら、感染者数が報告書に載るのは、ウイルスに感染してから症状が出るまでの期間(潜伏期間)に症状出現から検査陽性となって行政に報告、集計されるまでの日数を合わせた後だからです。 ということは、3月24日に感染した人の数が把握されるのは、約10~20日後(4月上旬から中旬)ということになります。 都知事が4月12日まで様子を見ると言ったのは、現在行っている取り組みの成果が感染者数として反映されるのがそのころだからだと考えられます。 筆者作成 もし感染者が爆発的に急増したら このまま感染者の増加が続き、仮に3週間後に都内で「オーバーシュート」が起きた場合、「ロックダウン」を与儀なくされるかもしれません。 それに伴って今以上の経済的打撃を受けるであろうことは想像に難くありません。 オーバーシュートが起きた場合のもう一つの懸念は、重症患者を救命するための病床、医療機器、専門性をもつ医療従事者などが不足し、本来なら救えた多数の命が救えない状況が発生するかもしれないということです。 こうした懸念があるのは何も都市部に限ったことではありません。 今日現在、どのくらい感染者が出ているかは、数週間後にならないと分かりません。 筆者作成 では、何をすればよいのか 今はCOVID-19に対して気を緩めてはいけない時期であることは間違いありませんが、だからといって家に閉じこもってひっそり暮らす必要もありません。 COVID-19には弱点があります。 それは、先に述べた3条件が重ならない場所では感染を起こすことが少なく、仮に起きたとしても、それ以上拡大しにくいということです。 私たちにできることは、この3つの条件が重なる場所を避けられるだけ避けて、新しいクラスターを作らないことです。 私は3つの条件を ぎゅうぎゅう(手の届くところに大勢の人)、 むんむん(密閉空間で換気がわるい)、 がやがや(近距離で会話や発声)と覚えています。 避けたい3つの条件(Yahoo! JAPAN作成) これは裏返すと、 風通しがよく、人と人との距離が腕の長さ以上に離れていて、人がぺちゃくちゃしゃべっていない場所であれば比較的安全に過ごせるということを意味します。 もちろん、そのような場所に行く際には、 COVID-19の感染経路を絶つための対策を行うことが大事です。 具体的には、飛沫感染を防ぐために咳エチケットを行うこと、体調不良の時には出かけないことです。 また、接触感染を防ぐために、できるだけ顔に触れないように注意して、こまめに(特に不特定多数の人が触れる場所に触ったあと)石鹸と流水で20秒以上、手と指をくまなく洗うことです。 クラスターを作ることは感染者の爆発的急増やそれに伴う都市の機能停止、経済的打撃、医療のキャパオーバーによる死亡者数の増加につながり得ます。 しかし、これを防ぐ方法を私たちは知っています。 今できることをこつこつ続ける努力が求められています。 都心は桜がきれいです。 家族と散歩をしながら今しか見られない景色を楽しみたいと思います。

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「家も飽きた…よくわかります」 都医師会長の個人発信 [新型コロナウイルス]:朝日新聞デジタル

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「長期戦を覚悟する必要がある」と首相が評した新型コロナウイルス。 「早くもとの生活に」と願いつつ、現実には仕事、買い物、健康管理、教育、家族の世話など、これまでの行動様式を根本から変える必要があり、気持ちが追いつかない人も多いだろう。 自粛への疲れからか、コロナ疲れ、コロナ慣れ、さらにコロナ飽きといった空気も見受けられる。 --緩んだ雰囲気がコロナ慣れと呼ばれました。 「人間は長期間にわたって強度の警戒心を維持することは難しいですが、コロナ慣れ、コロナ飽きの人たちの気持ちの落としどころは、『終わりのない嵐はない』と『世の中なるようになる』でしょう」 --仕方ないという考え方ですか。 「高齢者は予防のための手洗いなどはしていますが、皆さん焦らず、待ちの姿勢です。 落ち着いて生活する人が多いと感じています。 それに比べ、『もう飽き飽きした』『うんざり』『仕事がどうなるのか心配』『イライラする』と訴えるのは、若い人や中年の人に多いです」 --高齢者が落ち着いているのは。 「今までに長い人生を歩み、ままならぬことを繰り返し経験しています。 いくらあがいてもダメなものはダメと身に染みているのです。 過去を振り返って、終わりのない嵐はないと腹をくくって、じっと嵐の過ぎ去るのを待つ。 その間、好きな本を読んだり詰め将棋をしたりする。 メールして、たまには電話で友達としゃべる。 あとはリビングでゆったり座って過ごすなどされています」 --あきらめとも違う。 「自分たちでコントロールできない戦争を生き延びた世代は、先がわからないことに耐えて生き抜いたわけです。 一種の諦念とでもいうべき構えだと思います。 私たちも含め、その後の世代は、一定の基準をもとに目標を立て、それを達成するというやり方で生きてきた人が多いです。 でも、新型コロナウイルスとの闘いでは、目標も方法も模索して設定しないといけない。 決まったやり方もない。 そういう先がわからないことに耐えて前に進む必要があるのです」 --耐える力ですね。 「先がわからない不安に弱い世代は、当初は浮足立ち、そのうち疲れます。 さらに時がたって状況が変化しなければ、考えることにも疲れます。 基準に合わせて頑張ることに慣れているけど、基準がそもそもわからない状況下で、目標や方法を考え出しながらやるのは苦手。 考えることをやめて、目のまえの楽しみに逃げる人もいるでしょう。 これこそ、コロナ慣れした人たちが、街に買い物や遊びに出たりしてしまう現象ではありませんか?」 --コロナ慣れの人にかける言葉は。 「『終わりのない嵐はないからここは淡々と時を過ごそう』と呼びかけるしかないと思います。 難しい局面では、『時の到来』を待てることも大事。 その間に、できるなら今まで知らなかった楽しみを見出してもらいたい。 外で消費するだけが楽しみではないことを知ってほしいです。 --難しそうです。 「ただただゆったり過ごす『何もしない贅沢』を感じ取ってほしい。 何もしないと、つまらない一日だったと思う人は多いですが、それこそ一番の贅沢。 matui-heartcare.

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新型コロナウイルス

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【コロナ疲れ】ニュースやSNSで心が疲弊?|休息を意識しよう TV番組やSNSで毎日続く、 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)のニュース。 最新情報を取得する事は大切ですが、デマや買い占めなど意味のない報道も多くあります。 そうした暗いニュースに対する 「コロナ疲れ」の声。 そして、どのような対策をすればよいのでしょうか。 コロナ疲れ?ネットの声は 毎日コロナニュースが流れる状況が生んだ 「コロナ疲れ」にあなたも掛かっていますか? ネットの声を見てみましょう。 何か疲れたーーー!!! TVを付ければコロナコロナコロナ…。 ちょっと消そう…。 — いちごさポッ… ichigotomilk109 TVを付ければコロナコロナコロナ…。 ちょっと消そう…。 コロナ疲れが日常的になりすぎて、もう何聞いてもほーん、としか思わなくなってきてる。 慣れというか麻痺というか、ストレスを感じやすい自分にとっては良い傾向— ぶたのはな mrrdrn コロナ疲れが日常的になりすぎて、もう何聞いてもほーん、としか思わなくなってきてる。 コロナ疲れの人多いんじゃないかなぁ。 この状況ホント悪化するだけ— show inuobasan11 コロナ疲れの人多いんじゃないかなぁ。 自粛モードに疲れ、エンタメやハッピーな話題を求めている人も多いでしょう。 しかし、今は日本国民が一丸となって 感染拡大を防止しなければならない状況です。 感染が落ち着くまでは、TVやネットでは新型コロナウイルス(COVID-19)のニュースは続くでしょう。 コロナの報道で疲れた時は では、コロナの話題に疲れてしまった時、どうすればよいのでしょうか? 気分転換に街中にショッピングへ行ったり、イベントに参加してリフレッシュを図る…ことは おススメできません。 2020年5月現在、新型コロナウイルス(COVID-19)は拡大防止に向けた重要なフェーズです。 極力、人混みには出る時間を減らし、 自宅での活動に抑えるのが正解といえるでしょう。 「コロナ疲れ」を軽減する為には、以下の方法が考えられます。 とはいえ、例えば1週間まるっとコロナの情報を入手しない状態も危険です。 適度なタイミングで のみを確認する、という使い方にしてもよいかもしれません。 自宅でエンタメ作品と触れ合う 自分の好きなアーティストのライブ映像や映画など、 エンタメに触れることは心の活力になります。 PefumeやEXILEをはじめ大型ライブイベントが中止になり、リアルなエンタメに触れ合う機会が減ってしまっています。 せめて、TVやネットで存分にエンタメに触れましょう。 「 」や「 」など、 初月無料で体験できる動画配信サービスも充実しています。 3月だけ契約して無料期間のうちに解約すれば、 0円で多くの作品を観ることもできます。 初月は無料で見れる動画配信サービス公式サイト ・ ・ ・ ・ 自宅からあまり出られない状況こそ、所持DVDや動画配信サービスで、エンタメに触れ合いましょう。 睡眠を取って香りで癒される ココロが疲れている時こそ、 睡眠時間をしっかりと取りましょう。 睡眠は免疫力が向上するので、コロナウイルスやインフルエンザ予防にも繋がります。 ちなみに、7時間未満の睡眠時間の人は、8時間以上の人に比べて約3倍風邪にかかりやすくなるという研究結果も。 また、アロマディフューザーなど、優しい香りに包まれて寝ることで癒し効果もアップするのでおススメです。 【コロナ疲れ】ニュースやSNSで心が疲弊?|休息を意識しよう|まとめ.

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