マイタケ レシピ。 マイタケを使ったレシピ・作り方一覧(461件)

マイタケを使ったレシピ・作り方一覧(461件)

マイタケ レシピ

カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。

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プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「マイタケとゴボウ入りの牛丼」 「イカともずくの和え物」 「ゴーヤのポン酢和え」 「油揚げと貝われ菜のみそ汁」 の全4品。 食べごたえのあるお肉や根菜類の入った和食をどうぞ。 調理時間:20分 カロリー:500 Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) 牛肉 細切れ、肩肉など 130g マイタケ 40g ゴボウ 60g ショウガ 薄切り 2〜3枚 サラダ油 小さじ1 <調味料> 酒 大さじ1. 5 砂糖 大さじ1 しょうゆ 小さじ2. 5 ショウガ汁 小さじ1 ご飯 茶碗2杯分 下準備• 牛肉は1. 5cm幅に切る。 マイタケは石づきを除いて手でほぐし、1. 5cm幅に切る。 ショウガの薄切りはせん切りにする。

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